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La plaque dentaire

La plaque dentaire est un phénomène naturel et tout à fait normal. Tout le monde en a. Elle résulte d’un processus très simple : lorsque l’on mange, bactéries et résidus d’aliments se mélangent et forment une fine pellicule blanche ou jaune qui se déposent sur et entre les dents. Ce n’est pas grave, il faut juste se brosser les dents régulièrement pour l’éliminer à chaque fois qu’elle se forme pour éviter qu’elle ne s’installe durablement. 

Qu’est-ce que la plaque dentaire ?

Lorsque la nourriture et la salive se mélangent, il en résulte la production de dépôts bactériens qui s’accumulent entre les gencives et les dents. C’est la plaque dentaire. Elle est transparente et de consistance légèrement gélatineuse. Le problème, c’est qu’elle contient des substances acides rejetées par les bactéries naturellement présentes dans la bouche lorsqu’elles transforment les sucres de l’alimentation. Ces acides attaquent l’émail des dents, les gencives et peuvent les endommager. Il est nécessaire de se débarrasser rapidement de la plaque dentaire parce que si elle n’est pas retirée à temps, elle se transforme alors en tartre. Le tartre ne peut être éliminé que par un dentiste. Ce sont les sels minéraux et la salive qui entraînent un durcissement et une calcification de la plaque dentaire qui devient alors du tartre.

Les complications liées à la plaque dentaire

Si la plaque dentaire n’est pas enlevée progressivement grâce à un brossage des dents quotidien, elle durcit et attaque la surface des dents, surtout lorsque vous portez un appareil dentaire. Elle peut causer une mauvaise haleine et favoriser l’apparition de caries. La plaque dentaire peut également causer des gingivites. Il s’agit d’une inflammation des gencives. Alors qu’elles sont normalement fermes, elles deviennent rouges, irritées, enflées, sensibles et douloureuses. Il est nécessaire de prendre en charge une gingivite rapidement parce qu’elle peut être la première étape de l’affection parodontale. Elle peut avoir des conséquences graves comme l’infection des tissus plus profonds que la gencive et même entrainer un déchaussement des dents.

Comment prévenir l’apparition de la plaque dentaire ?

Le meilleur moyen de lutter contre la plaque dentaire au quotidien, c’est de ne pas la laisser s’installer. Il existe de nombreuses astuces très simples et de bonnes habitudes à prendre et à mettre en place pour avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable.

  • Utiliser un dentifrice au fluor, qui permet de limiter le développement des bactéries dans la bouche. Utilisation après utilisation, le dentifrice enrichi au fluor renforce l’émail des dents et permet de les rendre plus résistantes aux attaques acides des bactéries. 
  • Utiliser du fil dentaire pour bien nettoyer vos dents, vous pouvez également utiliser des brossettes interdentaires. Il vous permet d’accéder à tous les endroits, même les moins accessibles, notamment entre les dents.
  • Consulter un dentiste régulièrement. Lui seul pour réaliser un détartrage sans danger et vous éviter ensuite des complications. 
  • Changer de brosse à dents tous les 3 mois afin de ne pas abimer vos gencives.
  • Utiliser un bain de bouche. Il vous permet de purifier toute votre bouche, même les zones les plus difficiles d’accès, entre les dents par exemple.
  • Se brosser les dents après chaque repas, même les grignotages est la règle de base et la plus important. En effet, le brossage des dents permet d’éliminer la plaque dentaire au fur et à mesure de sa formation. Ainsi, elle ne s’accumule pas et se retire facilement. Après chaque brossage, vos dents doivent être parfaitement propres et lisses. Vous pouvez passer votre langue dessus pour vérifier.
  • Limiter la consommation des aliments sucrés. En effet, au moment de la digestion, ils favorisent la production d’acides et l’apparition de la plaque dentaire.
  • Utiliser une brosse à dents électrique. Elle permet de réaliser un brossage vraiment efficace des dents et des gencives. Se brosser les dents avec une brosse à dents électrique permettrait d’enlever deux fois plus de plaque dentaire qu’avec une brosse à dents classique.

Comment se débarrasser efficacement de la plaque dentaire ?

Lorsque la plaque dentaire est bien installée, vous ne pouvez plus vous en débarrasser seul, avec les méthodes citées plus haut. Tout d’abord, vous devez vous rendre chez le dentiste qui réalisera un détartrage. Il est nécessaire de réaliser régulièrement des détartrages pour lutter contre la plaque dentaire, le risque de gingivite, de caries, l’apparition d’autres maladies ou de la mauvaise haleine. Le tartre peut présenter plusieurs couleurs, allant du blanc au brun en fonction des aliments que vous avez l’habitude de consommer. Généralement, le tartre se situe au niveau des incisives inférieures des dents mais il peut également se trouver entre les dents et même sur les surfaces extérieures des dents dans les cas où l’hygiène bucco-dentaire laisse à désirer.

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