Hygiène intime

L’hygiène intime est très importante. En effet nos parties intimes sont des parties du corps très sensibles et dont il faut prendre grand soin. Pour avoir une hygiène intime irréprochable il est important d’avoir une toilette quotidienne et de faire attention à sa flore vaginale. 

Il faut donc adapter ses produits lavants et favoriser des produits avec pH neutre, sans savon ni parfum et encore moins d’alcool. En effet, le savon, le parfum et l’alcool rendent sensibles et irritent nos parties intimes. Le pH neutre, quant à lui, préserve nos parties intimes tout en prévenant des infections. 

Au delà de l’hygiène intime, ce que vous utiliserez pendant vos menstruations est aussi très important pour protéger vos parties intimes. Il existe de nombreuses protections hygiéniques : serviette, tampon et désormais coupe menstruelle. Nous allons faire le point sur ces différentes protections menstruelles.

Serviettes et tampons 

Les serviettes et les tampons sont les protections les plus classiques et sont celles que l’on utilise le plus. En ce qui concerne les serviettes, elles ont des avantages et des inconvénients. En effet, elles sont le plus souvent pratiques car très absorbantes. Nous pouvons donc être protégées pendant une longue durée. Cependant, les serviettes sont parfois peu discrètes, notamment si l’on en choisit avec des protège-côtés pour éviter les risques de fuite. Au contraire, les tampons sont plus discrets. Il peut être plus rassurant d’utiliser un tampon car ils absorbent directement le sang, le risque de fuite est donc moins important que si l’on utilise une serviette. De plus, si vous souhaitez pratiquer des activités sportives, telle que la natation, le tampon sera votre meilleur allié ! Il faut tout de même le changer très régulièrement pour éviter les irritations et risques d’infection, ce qui le rend peu pratique.

Il s’agit de protections classiques mais qui sont de plus en plus controversées. En effet, les tampons ont aujourd’hui mauvaises réputations avec le développement du syndrome du choc toxique. Il s’agit d’une maladie rare qui touche de plus en plus de femmes utilisant des tampons. Les tampons peuvent parfois favoriser un germe déclenchant la maladie. Bien évidemment, tous les tampons ne sont pas susceptibles de provoquer la maladie ! 

De manière générale, il faut savoir que les serviettes et les tampons possèdent des produits chimiques que notre corps absorbe lorsque l’on les porte. Il est donc nécessaire de vérifier la composition des protections hygiéniques que nous utilisons avant de les utiliser. 

La culotte menstruelle 

Ces derniers temps, on entend beaucoup parler de la culotte menstruelle. La culotte menstruelle est un sous-vêtement absorbant qui remplace les protections hygiéniques habituelles. Il suffit de la laver pour la réutiliser autant de fois que vous le souhaitez. Une nouvelle forme de protection parmi tant d’autres…

Les cups menstruelles 

D’autres protections font leur apparition sur le marché et vous en avez sûrement déjà dû en entendre parler. La coupe menstruelle se présente comme une alternative plus saine et écologique aux protections classiques comme les serviettes et les tampons et compte de plus en plus d’adeptes. 

Mais, qu’est ce que la cup menstruelle ? Il s’agit tout simplement d’une coupe qui recueille l’écoulement de sang pendant les règles que l’on place dans le vagin. La cup possède de nombreux avantages : ne vous inquiétez pas, on vous dit tout !

Premièrement, la cup permet une protection totale et empêche les risques de fuite puisqu’elle s’adapte parfaitement aux parois du vagin. Elle est également plus pratique que les protections classiques, car nous n’avons pas besoin de la changer autant de fois qu’un tampon ou une serviette. Bien souvent, il suffit de la changer deux fois par jour seulement. 

Autre avantage, la cup est écologique, au contraire des tampons et des serviettes qui ne le sont pas, et est également plus économique car une cup dure en moyenne 10 ans ! Ainsi, si le prix de départ est plus élevé qu’une boite de tampons ou de serviettes (environ 30 euros), mais la cup sera très rapidement rentable. 

LANAÏKA propose la cup menstruelle Menstruatie de la marque Lamazuna. Il s’agit d’une cup qui reste en place pendant 12h et qui élimine tout risque de fuite pendant les règles. Elle est 100% écologique avec sa pochette colorée en coton bio ! Vous allez l’adorer autant que nous, on en est sûr.